Основные принципы достижения цели.

1. Правильное, рациональное питание 2. Режим труда и отдыха 3. Духовное здоровье 4. Физическая активность 5. Работа с вредными привычками 6. Медицинские обследования 7. Профилактика и лечение основных заболеваний 8. Курсы оздоровления препаратами Сово-Сова

Большинство людей почему-то считают что проблема активного долголетия принадлежит только людям пожилого возраста. Но это не так. Чтобы прожить долгую, полноценную жизнь, о здоровье нужно заботиться на стадии зачатия ребёнка. Далее беременность, роды, вскармливание в грудном периоде. Нужно ежедневно укреплять здоровье. Вести здоровый образ. Иначе жизнь будет похожа на игру в “русскую рулетку”. Воспитание маленького человека происходит до 5 лет. Формируются все ассоциативные связи в головном мозге. Позже зачастую необходимо перевоспитание. Духовное состояние человека определяет его физическое здоровье. Движущей силой в сознании человека являются мечта, цель, причина, вера в себя, в своё будущее.

Здоровый образ жизни.

1. Правильное, рациональное питание.
Физиология питания. (подробнее) Нутрициология
2. Режим труда и отдыха.

1. Биологические ритмы – определение. 2. Классификация биологических ритмов. 3. Механизм воздействия на организм биологических ритмов. 4. Причины нарушения биологических ритмов. 5. Мои биологические ритмы: бороться или подстраиваться?
Полноценный сон. Крайне важно спать с 23.00 до 6.00 в тёмной зашторенной комнате для достаточной выработки мелатонина. Очень важен правильный выбор подушки для сна, жёсткий матрац.

Подушка из гречневой лузги.
3. Духовное здоровье.
 
Душевное равновесие. Правильное отношение к стрессовым ситуациям. 
Определение главных целей в своей жизни. Составление планов на жизнь, на 5, 10 лет вперёд.

• Душевные состояния. 
• Духовное здоровье определяет физическое здоровье! 
• 3 основных направления в снятии психического и физического напряжения
• Стресс 
• Методы снятия психологического напряжения, стресса
• 5 стратегий поведения в конфликтной ситуации
• Нейроны – что это такое, их виды и функции 
• Болезнь Альцгеймера. Старческая деменция
• Деменция – что это такое, какие её признаки, причины, диагностика, лечение, профилактика.

4. Физическая активность.
Ходьба 10000шагов в день. Скандинавская ходьба с палками.

Занятия в тренажёрном зале, либо в домашних условиях.

Тренажёр с вертикальной тягой.

Римский стул. Гиперэкстензия.

Тренажёр для дома турник-брусья.  
Главные причины заболеваний.

Нарушение в организме процессов аутофагии, клеточного апоптоза.(подробнее)

5. Работа с вредными привычками Курение

Алкоголь

Нуклеалко
6. Медицинские обследования

Раннее выявление хронических заболеваний, своевременное их лечение.
7. Профилактика заболеваний: Онкопрофилактика.

• Злокачественные новообразования лёгкого. Онконастороженность и ранняя диагностика. (06.10.2024)
• Рак кожи. Онконастороженность. Ранняя диагностика. (11.10.2024)
• Рак молочной железы. Онконастороженность. Ранняя диагностика. (11.10.2024)
• Рак шейки матки. Онконастороженность. Ранняя диагностика. (11.10.2024)
• Рак яичников. Онконастороженность. Ранняя диагностика. (11.10.2024)
• Ледисенс – комплексный препарат для женского здоровья. (12.10.2024)
• Рак предстательной железы (20.10.2024)
• Продукция компании Сово-Сова для профилактики рака предстательной железы. (20.10.2024)

Атеросклероз – молчаливый убийца.


Атеросклероз сосудов головы, сердца, нижних конечностей, почек; инсульты, инфаркты.(подробнее)

• Атеросклероз
• Диагностика атеросклероза 
• Диагностика атеросклероза
• Профилактика атеросклероза 
• Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в течение ближайших 10 лет
• Высокий холестерин в крови! Как снизить его?

Гипертоническая болезнь.

• 1 Артериальная гипертензия (гипертония) – что это такое? 
• 2 Причины артериальной гипертензии (гипертонии) 
• 3 Осложнения артериальной гипертензии (гипертонии)
• 4 Диагностика артериальной гипертензии (гипертонии)
• 5 Лечение артериальной гипертензии (гипертонии) 

Остеохондроз

1. Стадии грыжи межпозвоночного диска. 2. Причинные факторы дорсопатий 3. Симптомы дорсопатий 4. Диагностика 5. Профилактика обострений дорсопатий. 6. Лечебная физкультура при остеохондрозе. 6.1 Тренажёры с вертикальной тягой. 6.2 Римский стул. Гиперэкстензия. 6.3 Тренажёр настенный турник-брусья  для дома. 7. Подушка из гречневой лузги. 8. Лечение радикулопатий. 9. Курсы применения препаратов Сово-Сова.

Остеоартрозы.

• Боли в суставах. С чем они связаны? 
• Остеоартроз (остеоартрит) – симптомы и лечение
• Алексал – препарат против общего возрастного воспаления и хронической боли.
  
  

    Для того чтобы участвовать в нашем проекте необходимо ответить себе на 3 тестовых вопроса:

1. Сколько конкретно лет Вы хотите прожить?
2. Почему и зачем Вы хотите столько прожить?
3. Каким образом, и в каком качестве Вы хотите прожить?

8. Курсы применения препаратов Сово-Сова

 
Врач-консультант: Чураков Игорь  +7 (982) 194-21-54