Икра

  Строительная, или пластическая Белки являются основой структурного материала всех клеточных мембран, так как образуют основу протоплазмы любой живой клетки. Наверняка вам известны такие белки, как коллаген, кератин и эластин. Именно они составляют основу соединительной ткани организма и обеспечивают ее прочность. Транспортная Эта функция заключается в перемещении химических элементов или биологически активных веществ, то есть…

Стареть не хочется, поверьте! Знакомо ли кому-нибудь? И от рождения до смерти Пусть будет очень долгий путь! Кого-то нету уже с нами, (Из близких кто-то, или нет), Но мы с открытыми глазами Себе пророчим много лет.

Здоровый образ жизни.  отказ от курения отказ от злоупотребления алкоголя антиатеросклеротическая диета — например, «средиземноморская»: масло, богатое полиненасыщенными жирными кислотами (Омега-3): льняное, рапсовое или оливковое. Из алкоголя только столовое вино до 150 мл в день (но лучше полностью отказаться от алкоголя, так как он является фактором риска возникновения инсульта). Отказ от хлеба из муки высших сортов, ни дня без фруктов и…

Яйца ПРОДУКТ БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ Омлет 9,7 15,5 1,7 181 Яйцо куриное 12,7 11,1 0,6 153 Яйцо перепелиное 11,9 13,3 0,8 170 Яйцо страусиное 12,4 11,5 0,8 118 Яйцо утиное 13,5 14,1 0,2 176 Яичный порошок 45,3 37,3 5,1 545

Калькулятор SCORE (риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний) Риск смерти в процентах. Низкий меньше 1% Умеренный 1 — 4 % Высокий 5 — 9%  Очень высокий 10% и более   Шкала SCORE не используется, если у пациента: сердечно-сосудистые заболевания, в основе которых атеросклероз сосудов сахарный диабет I и II типа очень высокие уровни артериального давления и/или…